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努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃

要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛的女朋友大人出

去走走可能要跪算盤了~~還好有個貼心的女友事先知道要去哪裡第一次出國

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商品訊息功能員工旅遊

商品訊息描述

主要設施

  • 每日客房清潔服務

熱情款待

  • 廚房
  • 炊具、餐具和廚具
  • 瓦斯爐
  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 第二間浴室

鄰近景點

  • 位於西歸浦市
  • LeeJoongSeop Art Museum就在附近
  • 天地淵瀑布就在附近
  • 新緣橋就在附近
  • Jeongbang Waterfall就在附近
  • Gidang Art Museum就在附近
  • 山美邦山頂就在此區域
  • Oedolgae就在此區域
  • 西歸浦博物館就在此區域
  • Seri World就在此區域
  • 濟州世界盃體育場就在此區域
  • 柑橘博物館就在此地區


商品訊息特點

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長時間低頭滑平板、玩手機,緊盯3C產品螢幕,小心肩頸痠痛、椎間盤突出,北醫附設醫院副院長暨神經外科主治醫師羅文政警告,春節年假期間,不要過度使用3C產品,否則恐因姿勢不良,危及健康。

羅文政表示,門診發現,椎間盤突出患者有年輕化趨勢,一開始多為下肢麻木,由於肌力下降,雙腳無力,容易走路不穩,時常被誤認為腰椎問題,直到麻木症狀像淹水一樣向上蔓延,才發現椎間盤突出。

43歲吳先生因工作需要,必須緊盯電腦螢幕,去年10月,雙下肢發麻,1個月內跌倒3次,原以為是腰椎問題,至醫院檢查結果正常。隔月麻木症狀蔓延至四肢,雙腳無力、頸部劇痛,導致晚上睡不著。

吳先生轉赴北醫附醫神經外科求診,經核磁共振、X光檢查後,診斷訂房為脊椎第5到6節椎間盤突出,醫師建議開刀治療,並提醒他容易跌倒。沒想到就醫隔天傍晚,他即因雙腳無力走路不穩,重摔一跤,緊急送醫,開刀治療。

羅文政指出,輕微椎間盤突出,透過藥物及復健治療即可改善,但如果已經影響肢體的感覺及活動能力,最好及早接受手術治療,否則將有癱瘓風險。

羅文政表示,許多上班族工作時,頭部與頸部維持同一姿勢強力推薦,有人整天盯著電腦,下班也緊盯手機或電腦,頸椎無時無刻支撐頭部重量,加上長時間姿勢不良、固定姿勢,就可能引發頸椎病變、椎間盤突出。

羅文政建議,應避免長時間使用3C產品,每隔1個小時就要休息,做些頸、背以及腰部的伸展動作,適度舒緩肩頸的壓力。例如,坐在椅子上,脖子後仰,靠向椅背,並往右、往左伸展各10秒鐘。脖子後仰,雙手垂下,並放至椅背後,兩手手指交扣,雙手盡量向後伸展,維持10秒鐘。

羅文政提醒,若頸部劇烈疼痛,且痛感蔓延到雙肩或肩胛骨、或雙下肢發麻,應盡快就醫。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



籃網以20勝62敗慘澹的戰績結束本賽季,陣中明星控衛林書豪近日接受中國京東網專訪,他表示有許多前隊友以及朋友都在詢問他加盟籃網的可能,並認為勇士可能會奪下今年的總冠軍。

林書豪在接受京東網專訪時爆料,至少5為前隊友曾經傳簡訊給他,向他表示想要加盟籃網,林書豪認為其實球員在選擇加盟一個球隊的考量,就是是否得到快樂,因為籃網的球隊氣氛很好,所以有許多球員想要加盟加入籃網。

林書豪也表示自己在季外要再度加強拋投與三分球的訓練,他認為現在聯盟的一級控衛,例如Stephen Curry、Kyrie Irving或是Isaiah Thomas等球星都具備這些優勢,所以在季外要針對這些項目做訓練。

季後賽目前正如火如荼地舉行,林書豪認為自己的「前東家」勇士會拿下今年的總冠軍,至於本季吵得沸沸揚揚的「MVP大戰」,林書豪會把選票投給誰?林書豪表示自己會將選票投給Russell Westbr快速訂房ook,他透漏自己選擇Westbrook的原因為:「我生涯僅有1次大三元,Westbrook是平均大三元。」



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